Jooga
Vapaa liike & tanssi
Olemisen tiloja ja palautumista, läsnäolon vahvistamista, rentoutumista.
Jooga
Yin jooga
tiistaisin klo 18:30-19:45
Elontila, Ilmarinkatu 39, Tampere
Yin jooga syventää läsnäoloa, tukee itsesi äärelle, omaan kehoon pysähtymistä. Tilan tuntu, energian ja elämän vapaampi virtaus mahdollistuu. Harjoittelemme tyyntymistä ja keskittymistä, sallimisen ja hyväksynnän kautta.
Yin joogassa pitkäkestoisten asentojen aikana kehosi ja mielesi on mahdollista hellittää, antautua ja avautua tuntemaan mitä sinussa on läsnä, juuri tässä hetkessä.
5 kertaa 115 € (voimassa 2kk)
10 kertaa 210 € (voimassa 3kk)
Kertakäynti 25 €
Pois mielestä. Kehoon. Kohti olemista. Kohti läsnäoloa.
Elinvoiman jooga
torstaisin klo 17:30 - 18:45
Elontila, Ilmarinkatu 39, Tampere
Elinvoiman jooga kutsuu lempeälle, mutta voimalliselle matkalle kohti sinua. Kurssilla harjoittelemme kehollista läsnäoloa, vahvistamme kytkeytymistä luovaan elinvoimaamme ja avaudumme sille, mitä juuri nyt on – hellittäen pakottamisesta. Kuuntelemme oman kehomme viisautta ja rytmiä.
Harjoituksissa yhdistyy kehotietoinen virtaava ja vapaa liike, tietoisen hengityksen voima sekä energiatyöskentely. Jokainen harjoitus rakentuu lempeästi omaa kehoa kuunnellen, joten olet lämpimästi tervetullut mukaan vaikkei sinulla olisi aiempaa kokemusta joogasta.
Kertamaksu 25 €
Jos haluat ottaa askeleen itsesi puolelle, tämä harjoitus on sinua varten.
”Olen kokenut pääseväni voimakkaammin oman ytimen ja totuuden äärelle. Kaikki tunteet saavat tulla ja mennä, virrata vapaina. Johannan ohjaus on niin sallivaa ja turvaa luovaa.
Tietoinen hengitys ja liike tekevät tästä energisoivasta harjoituksesta jotain uutta ja sellaista mitä olen kaivannut ”
-Elisa