Jooga
Vapaa liike & tanssi
Olemisen tiloja ja palautumista, läsnäolon vahvistamista, rentoutumista.
Yin jooga
Torstaisin klo 18.30-19.45 alkaen 20.8.
Paikka: Elontila, Ilmarinkatu 39, Kaleva Tampere
Kertamaksu 25 €
5 kerran kortti 115 € (voimassa 3kk)
Yin jooga syventää läsnäolon kokemusta, tukee rentoutumista ja asettumista omaan kehoon. Jooga mahdollistaa tietoisen läsnäolon harjoittamisen, keskiössä on tunteiden ja ajatusten havainnointi, tunnistaminen ja hyväksyminen.
Yin joogassa pitkäkestoisten asentojen aikana kehosi ja mielesi on mahdollista hellittää, antautua ja avautua tuntemaan mitä sinussa on läsnä, juuri tässä hetkessä.
Syksyn 2026 joogakurssit
Elinvoiman jooga
Tiistaisin klo 18-19.30 alkaen 18.8. joka toinen tiistai
Paikka: Elontila, Ilmarinkatu 39, Kaleva Tampere
Kertamaksu 25 €
5 kerran kortti 115€ (voimassa 3kk)
Elinvoiman jooga kutsuu lempeälle, mutta voimalliselle matkalle kohti sinua. Kurssilla harjoittelemme kehollista läsnäoloa, vahvistamme kytkeytymistä luovaan elinvoimaamme ja avaudumme sille, mitä juuri nyt on – hellittäen pakottamisesta. Kuuntelemme oman kehomme viisautta ja rytmiä.
Harjoituksissa yhdistyy kehotietoinen virtaava ja vapaa liike, tietoisen hengityksen voima sekä energiatyöskentely. Jokainen harjoitus rakentuu lempeästi omaa kehoa kuunnellen, joten olet lämpimästi tervetullut mukaan vaikkei sinulla olisi aiempaa kokemusta joogasta.
”Olen kokenut pääseväni voimakkaammin oman ytimen ja totuuden äärelle. Kaikki tunteet saavat tulla ja mennä, virrata vapaina. Johannan ohjaus on niin sallivaa ja turvaa luovaa.
Tietoinen hengitys ja liike tekevät tästä energisoivasta harjoituksesta jotain uutta ja sellaista mitä olen kaivannut ”
-Elisa