Yhteyteen hellittäen - retriitti pe 13.- su 15.11.2026
Huomaamme kuuran ja auringonsäteet, tunnemme höyryävän yrttiteen lämmön, kuulemme yhdessä syvenevät hengitykset ja hetkittäin raikuvan naurun. Aistimme pimenevän illan raukean hiljaisuuden. Saamme hellittää tunteiden virtaan ja hetken kannatteluun.
Elävä elämä tapahtuu todemmin yhteydessä – yhteydessä kehoon, toisiin ja ympäristöön. Hetkissä, joissa päästetään irti siitä, mitä pitäisi olla. Hetkissä, joissa saa tulla näkyväksi toisten ihmisten kautta, riittävän turvallisessa vuorovaikutuksessa.
Yhteinen viikonloppu Frantsilassa rakentuu yksinkertaisuudesta, kehon äärelle hidastamisesta ja aidoista kohtaamisista. Asetumme syvempään yhteyteen somaattisten, yhteyttä vaalivien ja läsnäoloa vahvistavien harjoitusten kautta. Saamme mahdollisuuden tutkia, mitä on olla minä juuri nyt – tunteiden, aistimusten ja kokemusten kanssa – sallivassa ja kannattelevassa ympäristössä.
Viikonlopussa ei tarvitse osata, saavuttaa tai suorittaa. Saat osallistua omassa tahdissasi ja antaa hetken kannatella.
Ilmoittaudu mukaan täältä
Viikonloppu sisältää
Kehon ja läsnäolon äärellä
somaattisia harjoituksia
läsnäoloharjoituksia
restoratiivista joogaa
luovaa liikettä
vuorovaikutuksellisia harjoituksia
yhteisiä hetkiä ja jakamista
hiljaisuutta ja omaa aikaa
ravitsevaa ruokaa
majoituksen ihanassa Frantsilassa
saunan
luonnon ja rauhoittavan ympäristön
Frantsilan harmoninen, kaunis ja eläväinen tila luonnonhelmassa tukee viikonlopun aikana muodostuvaa yhteistä tilaa. Saamme nauttia sekä sanoin jaetuista hetkistä että hiljaisuudesta. Ravitseva ruoka, saunan lämpö ja ympäröivä luonto tukevat levollisuuteen asettumista.
Olla kokonaisena, raakana, valmiina ja yhtä aikaa kesken, kauniina osana yhteistä. Annetaan läsnäolon avautua hetkeen asettumisen tilasta. Sieltä käsin saat kuulla ja nähdä itsesi ja toisen kokonaisempana.
Ohjaajat
Johanna on joogaohjaaja ja shiatsuhoitaja. Hän haluaa tarjota tukea kehoon juurtumisessa, hetkeen hellittämisessä ja läsnäolon kokemuksen vahvistamisessa. Kiinnostus ja uteliaisuus ihmisyyttä, olemassaoloa ja maailmaa kohtaan inspiroi häntä löytämään uusia ja rakentavampia suuntia olla yhteydessä elävään elämään, itseen ja muihin.
Inkeri on kehoterapeuttisuuden parissa työskentelevä yhteisöpedagogi. Häntä ohjaa kysymys levollisuudesta käsin elämisestä sekä somaattinen ja hermostoa huomioiva lähestymistapa. Inkeri työskentelee kehollisuuden parissa manuaalisen hoitamisen, tanssin ja somaattisen liikkeen sekä hermostollisen valmentamisen parissa. Yhteisö ja osallisuuden mahdollistaminen ovat hänelle tärkeitä – niin pedagogisesti kuin vertaisena, keskeneräisenä ja inhimillisenä ihmisenä.
Ohjaajat ovat kulkeneet yhteistä matkaa ammatillisesti ja ystävinä. “Kokemus asettumisesta aidompaan ja rooleista riisuttuun läsnäoloon yhteydessä toiseen on kasvattanut meitä enemmän meiksi, tuonut tukea surujen äärellä ja avannut hersyvää iloa. Tehnyt elämästä enemmän elämänmakuista!”. Tästä kokemuksesta ohjaajat tahtovat ammentaa ja mahdollistaa tämänkin viikonlopun kokonaisuutta, juuri sellaisena kuin elävä elämä kussakin hetkessä ilmenee.
Tervetuloa totuudellisen itsesi ääreen, kehollisena, kokevana, kokonaisena ja aitona sinuna.
Viikonlopun alustava ohjelma
Perjantai
16 Saapuminen
17 Aloitus yhdessä
18 Päivällinen
19.30 Asettuminen yhdessä // Työpaja
Lauantai
8 Avaus aamuun // Työpaja
9.30 Aamupala
11 Kehoon laskeutuminen // Työpaja
13 Lounas hiljaisuudessa
15 Yhteyteen avautuen // Työpaja
17.30 Sauna
19 Illallinen
20 Pehmeneminen lepoon
Sunnuntai
8.30 Aamumeditaatio
9.00 Aamupala
10.30 Yhteinen integraatio // Työpaja
12.30 Lounas
Kohti kotia
Kurssimaksu:
Early-bird 30.9.2026 asti: Kurssimaksu (sis. ohjelman osuuden) 190€
Lokakuun alusta: Kurssimaksu (sis. ohjelman osuuden) 240€
Johanna lähettää laskun ohjelmaosuudesta kun kymmenen osallistujaa on täynnä. Saat kurssia koskevat tiedot Johannalta ja Inkeriltä.
Tämän lisäksi majoitus jaetussa huoneessa täysihoidolla on 264€. Frantsilan tilan majoitus -ja täysihoito laskutetaan noin kuukautta ennen tapahtuman alkua, maksuaikaa 14 vrk.
Kurssimaksu ei sisällä matkakuluja retriittikeskukseen ja takaisin, eikä matkavakuutusta. Kaikkien osallistujien tulee lukea ja ymmärtää varaus- ja peruutusehdot ennen ilmoittautumista.
Peruutusehdot: Ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli perut osallistumisesi 30 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 50 % kurssimaksusta. Mikäli perut osallistumisesi 14 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 100% kurssimaksusta. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 30€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Frantsilalla on oikeus peruuttaa kurssi vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Jos herää kysyttävää, voit olla yhteydessä johanna@johannaemilia.fi
Ilmoittaudu mukaan täältä
Lämmöllä ja avoimuudella tervetuloa,
Johanna & Inkeri